Как правильно ухаживать за возрастной кожей лица, чтобы выглядеть молодо


05.04.2018

Правильный домашний уход за лицом позволят выглядеть молодо и свежо даже в зрелом возрасте.

Первые признаки старения обнаруживаются после 35 лет, но проблемы со здоровьем, плохие условия жизни, некачественная или вредная еда, алкоголь, табакокурение могут стать причинами появления морщин, дряблости и увядания значительно раньше, чем вам хотелось бы.

Косметологи советуют обращать внимание на возрастные изменения и начинать профилактическую заботу о молодости кожи с 27 лет.

Очищать обязательно 2 раза в день

Очищение кожи актуально в любом возрасте. При подборе муссов и пенок для умывания следует обращать внимание на те, которые содержат экстракты ягод, фруктов, алоэ вера. Лосьоны и тоники, применяемые после очищения, должны иметь щадящий состав без спирта.

Два раза в неделю следует проводить глубокую чистку. Пилинги (энзимные, фруктовые) улучшают дыхание тканей кожи, делают ровнее ее цвет и рельеф. После них следует воздерживаться от пребывания на солнце из-за повышенной уязвимости кожи перед ультрафиолетом.

Умывание нужно проводить теплой фильтрованной водой. Хорошо воздействуют на кожу отвары трав.

Что нужно для здоровья и красоты зрелой кожи:

✔ Полужирный или гидратирующий крем – верный щит от любых атмосферных явлений. Защита кожи после принятия утренних ванн – неотъемлемая процедура в зрелом возрасте. Наносите крем на влажное лицо по массажным линиям. А через 15 минут уберите излишки бумажной салфеткой, и приступают к нанесению макияжа.

✔ Вечером для очищения кожи используйте молочко, лосьон или тоник. Ни в коем случае нельзя растягивать кожу. Ватный диск должен буквально скользить по лицу. Нанесение увлажняющего крема – главная процедура перед сном, именно она призвана помочь коже как можно дольше сохранять молодость.

✔ Фейсфитнес. Включайте в свои процедуры по уходу за лицом ежедневные упражнения для тонуса кожи и «проблемных зон». Занимайтесь по курсу AnySports «Super Лицо» с Анастасией Бурдюг и вы заметите улучшения!

гимнастика для лица

Помните, вовремя начатый уход за своей кожей откладывает старость и приумножает ваше естественное богатство – красоту. Заботьтесь о своем здоровье и берегите себя!

Фото: bigstock.com

Обязательное отшелушивание

Один-два раза в неделю необходимо удалять отмершие клетки кожи. Это активизирует кислородный обмен в тканях, делает здоровее цвет лица, убирает серый оттенок, снижает выделение кожного сала, делает кожу более свежей и юной.

Хорош в качестве универсального домашнего скраба молотый кофе. Глиняный скраб подходит для жирной кожи. Скраб на фруктовом пюре из земляники и малины бережно шлифует чувствительную, сухую кожу. Питает ее витаминами и делает упругой.

Скраб на основе водорослей подходит для ежедневного применения для всех типов кожи.

Антивозрастной уход за кожей после 50 лет

Основные проблемы – сухость, чувствительность кожи, текстура кожи (эффект гофрированной бумаги), вялость, морщины. Как быть?

Ищите ингредиенты, которые поддерживают защитный барьер кожи

Женский гормон эстроген поддерживает здоровое функционирование клеток и замедляет процесс старения. Во время менопаузы его уровень стремительно падает, клетки не могут защитить себя, поддерживать уровень увлажнения и вырабатывать коллаген так, как прежде. Кроме того, возрастная кожа страдает от потери натуральных липидов – керамидов, жирных кислот, холестерина – что провоцирует воспаления, обезвоживание, нарушение липидного слоя. Чтобы взять процесс под контроль, используйте антивозрастные кремы, богатые липидами, и наносите минимум два раза в день.

Переходите на средства, обогащенные маслами

Это касается всего – от очищающих средств до сывороток. Умывайтесь кремовыми бальзамами, которые удаляют частички косметики (и не претендуют на большее!) не нарушая защитного барьера кожи. Масло с витамином С, богатым антиоксидантами (оно, в отличие от сыворотки, не будет стягивать кожу), наносите утром и вечером.

Используйте мягкие энзинмные пилинги

Они деликатно удаляют омертвевшие частички кожи, не повреждая ее. Используйте дважды в неделю, чтобы кожа сияла.

Не забывайте про крем с ретиноидами

В 20 лет они помогали бороться с акне, в 30 – контролировали пигментацию, в 40 – восстанавливали уровень коллагена и боролись с морщинами. А в 50 лет ретиноиды продолжают выполнять все эти функции плюс предотвращают предраковые заболевания, вероятность которых с возрастом неизбежно увеличивается. Используйте кремы с ретиноидами (например, третиноином), поверх наносите увлажняющий крем с керамидами, который будет подавлять воспаления.

Боритесь с темными пятнами

К 50 годам они появляются по линии роста волос, на груди, кистях. Используйте средства (в том числе и скрабы) с осветляющими ингредиентами, которые воздействуют на пигментные пятна. И не забывайте про крем с высоким фактором SPF — его обязательно использовать, чтобы предотвратить возникновение новых пигментных пятен. Кроме того, не забывайте про ежегодные проверки у врача – для того, чтобы убедиться, что все пятна доброкачественные.

Уделяйте внимание губам

С возрастом кожа губ стремительно теряет коллаген. Кроме того, подвергается постоянному УФ-воздействию, а санскрин в этом области быстро «съедается». Как результат – губы теряют форму. Помогут инъекции гиалуроновой кислоты, а дома – сыворотка для губ на ее же основе. Она будет смягчать кожу и бороться с морщинками вокруг губ.

Уделяйте внимание шее

Что касается кожи шеи, можно не подбирать отдельное средство для этой зоны, но и забывать про нее не следует. В этой зоне расположено меньше сальных желез, отсюда последствия – сухость, морщины, потеря упругости. Найдите самый жирный крем из возможных, и щедро наносите на шею дважды в день. Кроме того, на ночь раз или два в неделю наносите увлажняющий крем с ретиноидами, чтобы сделать кожу более плотной. Предотвратить обезвоживание поможет крем на основе керамидов – его наносите поверх.

Не забывайте о тонизировании

В качестве тоника возможно использование кубиков льда. Протирка кожи с утра и вечером хорошо поднимает тонус кожи, придает эластичность и упругость, сокращая количество мелких морщин. Если лед сделать из отвара трав или фруктов, то кожа дополнительно с тонизированием будет еще и подпитываться. Ромашка дает успокоительный и антибактериальный эффект, огуречный сок – легкий отбеливающий и разглаживающий, алоэ с лимонным соком – осветлит пигментные пятна.

Ну и великое разнообразие магазинных тоников для любого типа кожи, возраста и кошелька дают возможность подобрать действительно подходящее средство.

Как правильно выбрать антивозрастной крем?

Читайте этикетку – и ищите следующие ингредиенты:

  • АНА-, ВНА-кислоты: работают как эксфолианты, удаляют омертвевшие частицы кожи, смягчают, стимулируют выработку коллагена;
  • ретинол: сокращает признаки возрастных изменений кожи;
  • витамин С: антиоксидант, защищает кожу от воздействия ультрафиолета и, как следствие, фотостарения;
  • гиалуроновая кислота: увлажняет;
  • ниацинамид: удерживает влагу, повышает эластичность кожи.

Подбирайте средство по типу кожи. Сложнее всего выбрать средство для жирной кожи, сальные железы которой работают активнее остальных. А в антивозрастные кремы часто входят масла. Выбирайте средства на водной основе с легкой текстурой. А еще салициловой кислотой – она работает как эксфолиант, очищает поры, запускает процесс обновления клеток, что важно для возрастной кожи. Также ищите в составе экстракт зеленого чая.

Если кожа сухая или чувствительная, необходимо найти средство, которое не спровоцирует раздражение, покраснение кожи. С осторожностью относитесь к средствам с ретинолом – в вашем случае он может спровоцировать сухость и воспаления. Ищите более облегченные формы витамина А – например, ретинал.

Добавьте в свой уход питательный крем

Выбор питательного крема необходимо ориентировать на компоненты, входящие в состав. Именно они оказывают необходимые эффекты:

  • увлажнение и питание – масло ши, масло оливы, коллаген, гиалуроновая кислота;
  • разглаживание морщин – витамин А, витамин С, витамин Е (токоферол), коллаген, эластин;
  • повышение упругости – эластин, коллаген, витамин С, масло оливы;
  • нормализация микроциркуляции – масло облепихи;
  • стимуляция выработки эластина и коллагена – масло облепихи, витамин А, гиалуроновая кислота;
  • повышение тургора – масло арганы, витамин D;
  • осветление – масло ши, витамин А;
  • стимуляция регенеративных и восстановительных процессов кожи – масло оливы, витамин Е, эластин, гиалуроновая кислота.

Антивозрастной уход за кожей после 40 лет: особенности

  1. Отшелушивайте чаще, но мягче
    В 30 лет процессы обновления клеток и выработки коллагена замедляются, и в 40 вы уже видите результат этого. Омертвевшие клетки кожи медленнее отшелушиваются, их слой, скапливающийся на коже, делает ее сухой, тусклой, акцентирует внимание на морщинах и пигментных пятнах. Используйте скраб для того, чтобы добиться смягчающего, отбеливающего эффекта. И так как кожа в 40 лет более сухая, с ослабленным защитным барьером, выбирайте мягкие средства. Если (и как только) почувствуете раздражение при скрабировании кожи, сразу же смойте его.
  2. Добавьте увлажняющую сыворотку
    Ослабленный защитный барьер кожи – не единственная причина обезвоживания. Количество молекул, которые удерживают влагу (такие как гиалуроновая кислота), в 40 лет значительно сокращается. Восстанавливайте все, что было потеряно, с помощью увлажняющей сыворотки на основе гиалуроновой кислоты.
  3. Используйте более насыщенный солнцезащитный крем
    Откажитесь от жидких средств без масел в составе. Выбирайте более плотные, «кремовые» версии с активными антивозрастными и увлажняющими ингредиентами.
  4. Смените крем для кожи вокруг глаз
    Многие женщины в 40 лет замечают, что кожа век становится более дряблой. Особенно это заметно при нанесении теней – места для того, чтобы их распределить, остается меньше, потому что кожа под бровью «обвисает» на подвижное веко. Это – повод купить крем для кожи вокруг глаз с ретинолом и ретиналом, более мягкой формой витамина А. Если кожа чувствительная, наносите крем с такими ингредиентами раз-два в неделю.
  5. Используйте ночной крем или маску
    Они помогут смягчить и увлажнить кожу. Выбирайте те, в состав которых входят увлажняющие ингредиенты (глицерин, гиалуроновая кислота), натуральные масла, антиоксиданты (их наличие также важно в формуле дневного крема) и керамиды.

Запишитесь на биоревитализацию к косметологу

Биоревитализация — косметологическая процедура, направленная на оживление кожи естественным путем. Происходит воздействие на глубокие слои кожи гиалуроновой кислотой.

Конечный результат – активизация и нормализация всех внутренних процессов в клетках и тканях. Гиалуронат – естественный компонент кожи. Он питает и увеличивает число клеток. Помогает вырабатывать эластин и коллаген, которые обеспечивают коже упругость.

Процедура биоревитализации сначала помогает восполнить недостаток гиалуроновой кислоты. Но постепенно кислота начинает вырабатываться естественным путем внутри клеток.

Морщины

Расположение морщин на лице зависит от направления мимической мускулатуры. Зачастую располагаются они перпендикулярно к силе действия мускулатуры. Например, на лбу морщины расположены горизонтально, поскольку сила действия мышц лба имеет вертикальное направление. По характеру выраженности морщины бывают четырех видов:

  • поверхностные прерывающиеся борозды, которые при натяжении кожи исчезают;
  • непрерывные поверхностные борозды, которые также могут расправляться при натяжении кожи;
  • глубокие борозды, не исчезающие при натяжении кожи;
  • глубокие борозды с кожными валиками.

Обязательный spf

Чем более зрелая кожа, тем меньше у нее защитных механизмов от солнечного излучения, которое вызывает фотостарение, ускоряет естественное старение кожи, вызывает образование пигментных пятен, иссушает ее. Излучение присутствует в любую погоду, поэтому перед выходом на улицу на кожу необходимо наносить увлажняющий или тональный крем с SPF с фактором защиты выше 15.

При длительном пребывании на свежем воздухе – поездка на пляж, пикник, прогулка – рекомендованы средства с более сильной защитой, SPF 25-30.

Причины увядания кожи

Главной причиной увядания кожи считается старение организма. Однако тот факт, что признаки увядания кожи нередко обнаруживают и у молодых девушек, подтверждает наличие других причин этого патологического процесса. А именно, такими причинами являются следующие:

  • Хронические заболевания. Существует взаимосвязь между хроническими болезнями и преждевременным старением. При этом наибольший вред на организм оказывают патологии ЖКТ и нервной системы, острые заболевания и нарушение обмена веществ. Для того, чтобы выявить какие именно причины спровоцировали потерю эпидермисом упругости и появление морщин, необходимо провести полное медицинское обследование организма.
  • Вредные привычки. Доказано, что у курильщиков морщины возникают в четыре раза быстрее. Связано это с образованием лишних свободных радикалов, которые способны атаковать жиросодержащие клетки. Никотин сужает сосуды, делает кожу бледной и слабой, а алкоголь сильно обезвоживает ткани и способствует расширению сосудов, что приводит к ранним морщинам и появлению на коже красных прожилок.
  • Неправильная мимика. На шее преждевременные морщины появляются из-за привычки спать на слишком высоких подушках. Голова при этом обычно опускается на грудь, что приводит к формированию складок. На лице морщины появляются из-за привычки хмурить брови и морщить лоб. Предотвратить мимические морщины вокруг глаз можно, если носить в солнечную погоду темные очки.
  • Нарушение режима. Регенерация кожи происходит в ночное время. Именно поэтому, если женщина работает допоздна и ложится спать за-полночь, она рано или поздно заметит преждевременные морщины. Крепкий сон считается лучшей профилактикой от увядающей кожи.
  • Декоративная косметика. Многие девушки начинают пользоваться декоративной косметикой в раннем возрасте, что приводит к плохим последствиям. Использование низкокачественных тональных кремов, теней, а также несоблюдение правил снятия макияжа неизбежно ведет к возникновению морщин вокруг глаз.
  • Стрессы. Учеными доказано, что стресс является самым мощным из всех факторов старения. Кожа моментально реагирует на все перенапряжения и волнения. Из-за эмоционального напряжения появляются судороги лицевых мышц, что провоцирует растяжение эластичных волокон. Стоит также отметить, что на кожу влияет и гормон стресса — адреналин, который приводит к сужению сосудов. Длительный стресс приводит также к потере питательных веществ и воспалительным процессам.
  • Ультрафиолет. Причиной возникновения ранних морщин является негативное воздействие ультрафиолетовых лучей. Однако здесь стоит отметить, что малые дозы ультрафиолета человеку необходимы. Например, в зимнее время из-за его недостатка обостряются кожные болезни, возникает депрессия. Тем не менее, чрезмерное облучение оказывает губительное воздействие на эпидермис. Поврежденная ультрафиолетовыми лучами кожа очень быстро стареет. Однако такое старение отличается от обычного, поскольку при нем эпидермис утолщается, а не истончается. При фотостарении обычно происходит неравномерное изменение межклеточного вещества дермы. На коже образовываются пигментные пятна и сосудистые звездочки.
  • Обезвоживание кожи. На увядание кожи большое влияние оказывает потеря ею влаги. Обезвоживание кожи обычно начинается с эпидермиса. Для того, чтобы его остановить, роговой слой должен хорошо удерживать влагу, поскольку так эпидермис будет оставаться увлажненным.

Агрессивные процедуры оставьте на потом

Различные глубокие пилинги, мезотерапия и лазерная шлифовка – это экстренные меры, к которым следует прибегать, если другие способы омоложения не принесли результата. Прежде чем обращаться к ним, следует изменить образ жизни и подобрать кремы, подходящие по возрасту.

Правильное питание, регулярные занятия спортом, отказ от вредных привычек, употребление достаточного количества витаминов и микроэлементов – зачастую этого достаточно, чтобы замедлить процесс старения. А различные кремы и другие средства по уходу насыщают глубокие слои дермы необходимыми веществами и продлевают молодость.

При выборе антивозрастного средства обязательно смотрите, для какого возраста оно подходит. Обычно производители указывают эту информацию на упаковке.

Начальные признаки старения кожи лица появляются медленно и незаметно, начиная уже с 30 лет. И если вовремя не принять меры, к 40−45 годам они превратят молодое лицо в возрастное.

Признаки старения кожи

Основные признаки старения — это появившиеся на лице морщины различной глубины, снижение влаги в коже, потеря ее тонуса и эластичности, пигментные пятна и расширение поверхностных сосудов. Ну а первыми сигналами возрастных изменений являются морщинки в местах наиболее активных мимических движений: вокруг глаз («гусиные лапки»), на лбу, в межбровье.

Затем постепенно в результате провисания тканей и перераспределения подкожно-жировой клетчатки на лице образуются носогубные складки, уголки рта опускаются, появляются кисетные морщины над верхней губой. Из-за возрастных изменений кожи и мышц лба, а также височной области опускается линия бровей и уголков глаз, происходит нависание кожи верхних век. Постепенно контур лица перестает быть четким, образуются брыли и второй подбородок. Достаточно часто происходит усиление роста волос над верхней губой, появляются темные круги и мешки под глазами. Также приметы возраста проявляются на коже шеи, декольте, рук.

​Интересно, что, согласно статистике, при правильном и своевременном уходе биологический возраст кожи может не соответствовать паспортному — разница может составлять 10 и более лет.

Так как же максимально отодвинуть процессы старения? Давайте разберемся. Зрелая, как, впрочем, и другие типы кожи, нуждается в качественном очищении, тонизировании, увлажнении, а также питании и защите от УФ-излучения и неблагоприятных факторов окружающей среды.

Очищение

При умывании нельзя пользоваться гелями и пенками с ПАВ (поверхностно-активными веществами) в высокой концентрации, так как они разрушают липидные структуры в эпидермисе. Как правило, если средство пенится очень обильно, то ПАВ в нем содержатся в большом количестве. Предпочтение стоит отдавать гелям, пенкам и специальному молочку с высоким содержанием ненасыщенных жиров, гидрофильными очистителями.

​Крайне вредными для умывания являются горячая вода и контрастные протирания кубиками льда. Такие процедуры нередко способствуют появлению или утяжелению проявлений купероза на лице.

После очищения кожи для нормализации ее pH (кислотно-щелочного баланса) и смягчения негативного воздействия водопроводной воды рекомендуется промокнуть лицо мягким полотенцем или салфеткой и воспользоваться бесспиртовым тоником для сухой кожи. Только после этого можно наносить кремы и сыворотки. Мягкий пилинг, не содержащий грубых абразивных частиц и не травмирующий кожу, можно проводить не чаще одного раза в неделю.

Увлажнение и питание

Только после того, как сыворотка полностью впитается, в обязательном порядке наносят увлажняющий крем. Именно такая последовательность использования средств по уходу способна оказывать выраженный омолаживающий и профилактический эффект.

Для увлажнения и питания возрастной кожи, а также для регуляции деятельности клеток важно выбирать обогащенные сыворотки и кремы. Обычно в их состав входят компоненты липидного барьера кожи: триглицериды, жирные кислоты из натуральных масел, а также гиалуроновая кислота, коллаген, пептиды, ретинол, антиоксидантные комплексы, витамины (особенно витамин С, который способен стимулировать синтез коллагена и уменьшать пигментацию), фруктовые кислоты.

Нужно помнить, что зоны шеи и декольте достаточно рано стареют и также нуждаются в интенсивном уходе. Поэтому на данные области тоже необходимо наносить питательный крем.

В качестве дополнительного или экспресс-ухода можно использовать маски для глубокого увлажнения. Они бывают разных видов и различаются по технике нанесения и составу. Наиболее популярны альгинатные маски, способные оказать выраженный увлажняющий эффект. Их плюс состоит в том, что под них можно нанести активный концентрат или сыворотку, в результате чего степень проникновения активных веществ через кожу возрастет в несколько раз. Также большой популярностью пользуются тканевые маски, пропитанные различными высокомолекулярными компонентами (гиалуроновой кислотой, коллагеном). Они способны быстро напитать кожу, сделать ее гладкой и шелковистостой, а также создать эффект временного заполнения поверхностных морщин. Маски оптимально использовать 1−2 раза в неделю.

Профилактика старения кожи лица

Для максимального увлажнения кожи, а также для стимуляции деятельности фибробластов, проводят процедуры биоревитализации и обогащенной мезотерапии.

Эффект инъекционной терапии базируется на глубоком и длительном увлажнении кожи, а также повышении ее упругости и эластичности. Для коррекции и предотвращения появления морщин в косметологии широко и успешно применяются инъекции ботулотоксина, коллагена, а также контурная пластика филлерами на основе гиалуроновой кислоты.

Для коррекции выраженных возрастных изменений, ремоделирования дермы, стимулирования синтеза коллагена эффективными являются процедуры фракционного фототермолиза, фотоомоложения, ультразвуковой терапии. Преимуществом лазерной и световой терапии является эффективная коррекция купероза и пигментации.

Для стимуляции более быстрого обновления клеток кожи можно проводить химические пилинги, но не чаще 2−3 курсов в год. В качестве дополнительного интенсивного ухода за возрастной кожей могут быть рекомендованы комплексные профессиональные уходы с применением антивозрастных концентратов, массажа, микротоковой и ультразвуковой терапии.

В целях сохранения молодости кожи особенно важным является нормализация режима сна и питания, поддержание стабильного веса, отказ от вредных привычек, физическая активность.

Источник

Как ухаживать

Чтобы кожа не состарилась, и даже пожилой человек выглядел моложе своих лет, она нуждается в ежедневном уходе.

Уход в пожилом возрасте требует большего времени, чем в молодом. Так любой человек, а особенно тот, кто старше 50 лет, должен ежедневно умываться водой комнатной температуры.

Желательно это делать дважды в день: утром и перед сном. После умывания необходимо хорошо вытереть лицо мягким и сухим полотенцем. Не нужно слишком часто использовать щелочные мыла и лосьоны, в составе которых содержится спирт, это сделает только хуже состояние кожи.

Как рекомендует дерматологи, то пожилым нужно отдавать предпочтение детскому мылу, которое не содержит вредных компонентов, способных разрушать кожный слой.

Совершенно безвредным для лица является вазелиновое или глицериновое мыло, схожее по составу с детским.

Состояние кожи пожилого человека не здоровое. Многим людям приходится сталкиваться со следующими проблемами:

  • Дряблость кожи;
  • Резкое расширение сосудов;
  • Уплотнение рогового слоя;
  • Обезвоживание кожного покрова.

Косметические средства

Подбирая косметику, необходимо в первую очередь позаботиться о кремах, содержащих антиоксиданты. Кроме того, для профилактики возникновения свободных радикалов необходимо пользоваться препаратами, которые содержат фотофильтры. Женщинам обязательно стоит позаботиться о хорошем увлажнении кожи. Предотвратить обезвоживание и сухость кожи можно с помощью гидрантов, которые бывают следующих видов:

  • гигроскопические — вещества, поглощающие из воздуха влагу и замедляющие ее испарение с кожи (сорбит, глицерин, молочная кислота);
  • гидрофильные пленкообразующие — образовывают в присутствии воды специальный гель (хитозан, гиалуроновая кислота);
  • гидрофобные пленкообразующие — по мере испарения из эпидермиса воды формируют влагоудерживающую пленку (вазелин, парафин, воск, жирные спирты);
  • аналоги эпидермальных липидов — формируют пленку на поверхности кожи, удерживающую влагу.

Отдельную группу косметических средств составляют препараты, которые стимулируют деятельность фибробластов: средства клеточной косметики, гликолевая кислота, фитоэстрогены. В группу этих препаратов входят активизаторы регенерации кожи, биостимуляторы дыхательных функций и обменных процессов, капилляропротекторы (улучшают проницаемость сосудов, устраняют застойные явления, повышают эластичность стенок сосудов).

Ошибаться опасно?

Женская логика уверена: средства для жирной кожи не могут навредить. Оказывается, если использовать содержимое бьюти-баночек необдуманно, можно заполучить как раз обратный эффект.

Что же ожидают женщины, когда покупают антивозрастной крем для проблемной кожи?

  • Избавления от пигментации.
  • Повышения тонуса.
  • Разглаживания морщин.
  • Увлажнения.
  • Сужения пор.
  • Избавления от прыщиков, комедонов и прочих воспалений.
  • Легкой приятной текстуры.
  • Дружбы и взаимопонимания с декоративной косметикой.

Зная, для чего предназначен тот или иной компонент, подобрать заветный флакончик намного проще. Многое зависит от информации, которую публикуют в сети. Например, крем для кожи вокруг глаз препятствующий старению timewise, получил немало хороших отзывов.

Диета

Для профилактики раннего старения кожи необходимо ограничить себя в сладком. Чрезмерное употребление сахара запускает в организме патологический процесс, который приводит к торможению обновления коллагена. Из-за этого кожа быстро становится сухой, затем теряет эластичность, на ней появляются первые морщины.

Для предотвращения раннего старения необходимо соблюдать правильный питьевой режим. С возрастом обычно чувство жажды становится слабее, поэтому женщины пьют гораздо меньше воды, чем необходимо. К сожалению, это прямой путь к потере эластичности кожи, так как недостаток воды в организме ведет к опустошению запасов влаги в тканях. Поэтому ежедневно необходимо пить не меньше двух литров воды.

Комплекс омолаживающих процедур

  1. Снять макияж, очистить кожу.
  2. Нанести тоник.
  3. Наложить маску (когда есть возможность).
  4. Применить сыворотку.
  5. Нанести уходовый крем для век, например, крем для кожи вокруг глаз препятствующий старению timewise.
  6. Закрепить результат антивозрастным кремом.

Ухаживающие кремы – важный этап в профилактике морщин. Правильно – приобретать продукцию известных брендов. Удобно, если производитель закладывает в одно средство несколько возможностей для ухода. Например, увлажняющий крем, препятствующий старению кожи с spf 30 timewise восстанавливает водный баланс, омолаживает, защищает от солнца.

Кстати, УФ-защита – отличный показатель качества продукции. Косметологи советуют зрелым женщинам подбирать средства с spf от 15 единиц. Чем серьезнее проблема (пигментация, стремительное фотостарение, солнечные ожоги в анамнезе), темы выше фильтр. Рекомендация справедлива для любого времени года.

Правила питания

Рацион питания для обладателей жирного типа кожи.

Если у вас жирная кожа, тщательно следите за рационом и соблюдайте определенные правила.

Добавьте в рацион продукты с повышенным содержанием клетчатки: цельнозерновой хлеб, соевые бобы, чечевицу, авокадо. А также лимоны, мандарины и другие цитрусовые – они способствуют выравниванию рельефа кожи и улучшают ее цвет.

Пейте больше воды, налегайте на свежие сезонные фрукты и овощи – это поднимет уровень увлажненности кожи. Антиоксидантами богаты помидоры.

Сведите к минимуму потребление сладостей и других быстрых углеводов, усугубляющих сальность кожи и воспаления, особенно при наличии акне.

Авокадо, соевые бобы, орехи и тунец – смело заказывайте блюда из этих продуктов на обед или берите с собой в качестве перекуса. Продукты с высоким содержанием жирных кислот Омега-3 помогут предупредить воспаления и уменьшить проявления угревой сыпи.

Словосочетание «проблемная кожа» говорит само за себя. Это такой тип эпидермиса, который нуждается в бережном уходе, а подобрать комплекс процедур не так просто. Возрастной крем для проблемной кожи – миф это или реальность? На что нужно обращать внимание при покупке средства?

Признаки жирной и проблемной кожи

«Жирный блеск, расширенные поры и комедоны – это признаки изменений в сальных железах, которые, как правило, происходят на почве нарушения гормонального фона, – отмечает Наталия Медведева. ­– Для начала сдайте полный анализ крови – вероятно, нарушение работы сальных желез связано с проблемами организма».

В большинстве случаев причиной несовершенств кожи является высокая чувствительность рецепторов сально-волосяных фолликулов к собственным гормонам».

В случае с жирной и проблемной кожей заниматься самолечением не стоит, надо обратиться к специалисту.

Жирная кожа стареет медленнее, на ней позже появляются морщины.

Видео: Вечерний уход за зрелой кожей

Теги:

Поделиться в соцсетях:

Вам будет интересно почитать:

Как быстро отрастить брови если не растут после выщипывания. Восстановления бровей с помощью аптечных и домашних средств. Лучшие маски для роста бровей
Как правильно подобрать солнцезащитный крем для лица и тела с SPF защитой. Первая помощь при солнечных ожогах

Стоит ли делать лазерную эпиляцию? Что такое лазерная эпиляция, как проходит, показания и противопоказания. Отзывы клиентов после лазерной операции.

Как ухаживать за кожей лица зимой? Какие маски для лица делать в зимний период, чтобы кожа не шелушилась

Мифы о жирной коже

Судя по количеству мифов, связанных с жирной кожей, мало кто разбирается в ее особенностях настолько, чтобы подобрать грамотный уход. Вот лишь самые распространенные заблуждения.

У меня жирная кожа, значит крем мне не нужен

Как ни странно, жирная кожа может быть обезвоженной и очень чувствительной. Стараясь избавиться от блеска и загрязнений, девушки часто пытаются очистить ее «до скрипа», тем самым нарушая гидролипидный слой. А он необходим для того, чтобы противостоять агрессивной окружающей среде. Кожа истончается, становится уязвимой и, конечно же, реагирует воспалениями.

Необходимы специальные косметические средства, такие как:

Увлажняющие средства для жирной кожи.

увлажняющий успокаивающий крем Effaclar H, La Roche-Posay ;

флюид для проблемной кожи Blue Herbal Moisturizer, Kiehl’s.

Вскочил прыщ — нужно очистить кожу с помощью скраба

«Если на лице есть воспаления или гнойнички, скрабы отложите до полного восстановления здоровья кожи», – предупреждает Наталия Медведева.

Иначе есть риск разнести «заразу» по всему лицу. Сперва нужно снять воспаление (не путать с «выдавить»). В случае необходимости – с помощью медикаментов, либо уменьшить его силами мягких очищающих или sos-средств, таких как:

Средства локального действия.

корректирующее средство локального действия Effaclar A.I., La Roche-Posay .

Солнце уменьшает жирность кожи и подсушивает прыщи

Действительно, первым эффектом воздействия ультрафиолета (будь то солнце или солярий) является снижение жирности кожи и подсушивание прыщей. Но позже ситуация может усугубиться.

Естественный механизм защиты от ультрафиолета приводит к утолщению кожи.

В качестве компенсации сальные железы начинают вырабатывать еще больше кожного сала.

Отток кожного сала нарушается.

В результате осенью на коже значительно увеличивается количество невоспалительных и воспалительных элементов.

Обладатели жирной и проблемной кожи должны защищать ее от УФ-лучей. Ищите средства с пометкой SPF и легкими текстурами (например, флюиды). Отдавайте предпочтение защите с химическими или комбинированными фильтрами: минеральный (физический) экран может спровоцировать ухудшение оттока кожного сала и усугубить ситуацию.

Видео. Натуральное увлажнение для стареющей кожи лица

Говорят, что молодость не зависит от возраста. Главное – оставаться юной в глубине души. Озорная девчонка, романтическая девушка, начинающая бизнес-вумен – кем были вы, когда начинали свой жизненный путь? Оставайтесь прекрасной, счастливой, молодой. Улыбайтесь! Улыбка заставляет морщинки светиться добротой.

Имею опыт работы в медицине 8 лет. В полном объёме оказываю квалифицированную помощь пациентам, обратившимся по поводу острых и хронических кожных заболеваний любой этиологии. Постоянно посещаю научные международные конференции и симпозиумы с целью повышения профессионального уровня, регулярно прохожу сертификационные курсы по специальности.

Домашние рецепты

Для фанатов веган-продукции есть хорошие рецепты из натуральных компонентов. Органические кремы хранят в холодильнике.

Омолаживающий крем

Шаг 1. Приготовьте вытяжку из таких трав: ромашка, мята, липа, тысячелистник, зверобой, зеленый чай. Столовую ложку травяной смеси залейте 0,5 стакана слегка подогретого оливкового масла. Плотной закройте, дайте настояться в течение недели. Процедите, остатки трав отожмите.

Шаг 2. Приготовьте крем. На паровой бане растопите воск и отдельно сосновую смолу. Понадобится по 1 чайной ложке этих компонентов. Смешайте, добавьте 2 столовые ложки травяной вытяжки, по 2 капли таких витаминов: А, Д, Е. Долейте 2 столовые ложки розовой воды без спирта. Взбейте компоненты миксером, перелейте в емкость для хранения.

Омолаживающий крем Садовый

Подготовьте свежие листья петрушки, крапивы, рябины, жасмина, смородины, розовые лепестки. Промойте их, отряхните воду. Отожмите через пресс. Понадобится 1 столовая ложка сока.

Отдельно растопите на водяной бане чайную ложку пчелиного воска. Добавьте столовую ложку растительного масла, чайную ложку витамина А (масляный раствор), приготовленный сок, столовую ложку горячей очищенной воды. Снимите смесь с паровой бани. Взбивайте миксером, пока не загустеет.

Увлажняющий лимонный крем

Рекомендуем приготовить для жирной зрелой кожи.

Смешайте сок 2 лимонов, чайную ложку глицерина. Отдельно перемешайте вилкой сырой желток, чайную ложку меда, столовую ложку растительного масла. Взбейте обе смеси миксером, соединив их в одной посуде. При взбивании добавьте 7 капель камфарного спирта.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий