Самые эффективные обертывания для похудения живота


Рассмотрим самые эффективные обертывания для похудения живота. В косметологии существует масса вспомогательных средств, которые помогут согнать объем с живота и боков в домашних условиях без хирургического вмешательства.

Самой популярной процедурой является обертывание. Оно представляет собой косметическую маску из натуральных компонентов, которые способствуют расщеплению подкожного жира и преображают фигуру.

Если хотите быстрый ответ. Лучшее обертывание для похудения — горячее. Это логично. Только в домашних условиях его не сделаешь.

Почему живот становится большим или обвисает

обвисло-пузо

Основные причины:

  • проблемы со здоровьем: сахарный диабет, заболевания щитовидки, различные гормональные нарушения, ожирение, недуги позвоночника;
  • пассивный образ жизни: отсутствие даже элементарных упражнений, работа за компьютером, отдых на диване;
  • генетическая предрасположенность к набору лишних килограммов;
  • беременность и роды посредством кесарева сечения. За девять месяцев женщина набирает вес и приобретает жировую прослойку. После родов килограммы уходят, а растянутый живот обвисает;
  • стремительное похудение;
  • неверно составленный план питания и меню.

Какова бы ни была причина, большой или обвисший живот серьезно портит и настроение, и самооценку. Но не стоит отчаиваться. Современные разработки в области косметологии и пластической хирургии дают возможность быстро обрести красивую фигуру и подтянутый силуэт.

Питьевой режим

Пейте больше воды! Вода – это уникальное средство от многих проблем, будь то проблема лишнего веса, плохой работы кишечника или дряблой кожи. Для того, чтобы подтянуть кожу после похудения, нужно не забывать о питьевом режиме в течение дня. Выпивать нужно не менее 1,5 литров чистой минеральной воды в день (негазированной и несладкой), для большинства эта норма 2-2,5 л в день. Зачем пить так много? Дело в том, что вода «обводняет» кожу, делая ее более упругой и подтянутой.

Если, вдруг, вам когда-либо приходилось вживую видеть девушек или парней на сушке (сейчас я имею в виду профессиональных выступающих спортсменов), то вы могли видеть, насколько сильно обезвожена их кожа накануне соревнований. Особенно это заметно по женской коже. У молоденьких девушек кожа на лице без грима похожа на морщинистую кожу женщин, которым далеко за 50. И я не преувеличиваю. Те, кто очень сильно обезвоживает свой организм, исключая все продукты, задерживающие воду, соль и саму воду за пару дней до старта, те очень сильно высушивают свою кожу, что негативно сказывается на ее общем состоянии и упругости. Именно поэтому, если вы хотите всегда выглядеть молодо и красиво пейте не менее 1,5-2 л воды в день и не бойтесь отечностей, от воды не отекают (!), отекают от продуктов, которые задерживают воду, а вода наоборот помогает нашей коже всегда выглядеть свежей, светящейся и упругой.

Что поможет уменьшить живот

убрать-живот

Самыми известными способами похудения живота считают: сауну либо русскую баню с вениками, контрастный душ или гидромассаж, обертывания, массаж живота. Гидромассаж, например, усиливает кровообращение, что способствует «таянию» жировой прослойки на талии.

Баня и сауна разгоняют обмен веществ, помогают организму избавляться от токсинов, тем самым способствуя уменьшению живота. За одно комплексное посещение русской баньки с березовым веником можно утратить до 3 кг жировой массы. Контрастный душ ускоряет метаболизм и способствует ускоренному сгоранию жировых клеток.

Некоторые считают, что ситуацию вполне можно исправить физической активностью. Разумеется, разумная нагрузка, фитнес или танцы существенно избавят от нежелательных килограммов, скорректируют формы и окажут тонизирующий эффект на кожные покровы. Однако не всегда можно добиться результата только тренировками.

Спорт может быть противопоказан, или препятствием послужит обычная нехватка времени. Тогда на помощь приходят актуальные достижения косметологии и медицины.

Ингредиенты

Для приготовления маски можно использовать различные компоненты, и каждый хорош по-своему. Рассмотрим лучшие вещества, способствующие снижению веса. Помните, что обертывания – это лишь вспомогательный нюанс в борьбе с лишними килограммами. Если не пересмотреть рацион и не посещать спортзал, то значительного эффекта добиться не получится.

ТОП — 10 лучших продуктов, которые входят в состав масок и представляют собой самые эффективные обертывания для похудения живота:

  1. Мед и корица. Глубокое очищение, вывод вредных веществ из организма и убирает растяжки. Способствует разогреву кожи, снимает отечность, стимулирует кровообращение, питает кожу и расщепляет жировые отложения.
  2. Водоросли. Этот продукт богат витаминами и микроэлементами. Так как продукт натуральный и имеет похожую клеточную структуру кожи, глубоко проникает в покров, проводит оптимальное увлажнение, избавляет от апельсиновой корки и способствует уменьшению объемов тела.
  3. Кофе и какао. Идеальное скрабирование тела, борется с целлюлитом, удаляет омертвевшие клеточки, тонизирует и смягчает.
  4. Масла. Стимуляция работы сальных желез, разогрев и жиросжигание, уход за кожей.
  5. Шоколад. Смягчает кожу и придает ей эластичность. Дренажный эффект и вывод токсинов. Прекрасный способ улучшить состояние кожи и похудеть в зимний период.
  6. Глина. Этот порошковый продукт бывает белый, черный, голубой и зеленый и представляет собой самый популярный ингредиент для различных масок. Создает эффект сауны и способствует снижению веса. Раскрывает поры и разглаживает кожный покров.
  7. Красный перец. Стимулирует распад жировых отложений. Не рекомендуется для людей с чувствительной кожей.
  8. Имбирь. В этом продукте находится масса полезных веществ и витаминов. С помощью пищевой пленки происходит нагревание кожных покровов, что организовывает похудательный процесс.
  9. Пищевая сода. Улучшает кровоснабжение. За счет высокого потоотделения происходит быстрый вывод лишней жидкости из организма. Глубоко отчищает поры, отбеливает кожу и способствует исчезновению пятен на теле.
  10. Уксус. Активная стимуляция обмена веществ. За счет холодной примочки увеличиваются энергозатраты и организм начинает сжигать жиры. Имеются противопоказания для людей, страдающих варикозной болезнью и в области гинекологии.

ВАЖНО! Такие вещества, как разогревающие медицинские препараты, камфара и скипидар тоже часто используются в приготовлении смеси для обвертывания, но социальный опрос показал, что данные средства должны использоваться с осторожностью, а лучше, отдать предпочтение вышеперечисленным продуктам.

Еще по теме >> Обёртывания с глиной для похудения и против целлюлита

Салонные косметические способы для красивого живота

Обвисший животик вполне можно подтянуть, применяя косметические методики. К ним относят:

Специализированный массаж

Он оказывает влияние не только на дерму, но и на мышцы пресса. Процедура может применяться и отдельно, и в качестве вспомогательного средства к другим способам обретения красивой линии живота. Особое внимание стоит уделить профессионализму массажиста, его опыт должен включать восстановительные техники для послеоперационного периода. Также процедуру можно сделать самостоятельно.

Самым простым методом массажа считается щипковый. Сначала на обрабатываемые зоны наносится массажное масло. Затем, лежа на спине, нужно пощипывать кожу в направлении по часовой стрелке. Пощипывания должны быть существенными. В завершение кожу необходимо растереть полотенцем, укрыться и полежать несколько минут. Эффект от массажа будет виден спустя 10-12 сеансов длительностью 25-30 мин.

Обертывания

Эта манипуляция активизирует микроциркуляцию в кожных покровах, стимулирует выработку коллагена и содействует восстановлению эластичных волокон. Но данную технологию стоит совмещать с упражнениями, воздействующими на жировую прослойку и мышцы вокруг талии.

Инъекции

Мезотерапия, микроинъекции питательных элементов. Подразумевается курс введения под кожу активных веществ, способствующих восстановлению упругости. После этого дерма вновь обретает свойство обновления.

Нитевой лифтинг

Этот метод заключается в создании усиленного подкожного каркаса, который подтягивает кожу. Специальные нити несут армирующую функцию, а затем растворяются в организме. Данная процедура требует небольшого количества времени на восстановление и относительно немного ограничений.

Аппаратные процедуры

Ультразвуковая липосакция, гальванотерапия. Применение различного оборудования представляет собой подтягивающее воздействие на дерму и разрушительное – на подкожный жир.

Необходимо запомнить, что всякий нехирургический метод усовершенствования живота требует регулярности. Один сеанс не даст никакого результата. Но если проявить систематизированный подход к решению проблемы, эффект будет длительным.

Существенный плюс – отсутствие длительного периода восстановления, в течение которого требуется соблюдать немало ограничений.

Обертывания для живота и боков: показания и противопоказания

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

  • Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
  • Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
  • Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
  • Онкологические заболевания и их лечение.
  • Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Не исключайте вероятность аллергической реакции на любой из используемых продуктов.

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

  • В последние несколько часов перед процедурой не рекомендуется употреблять пищу. Учтите, что температура тела повысится, живот будет плотно обмотан. На сытый желудок вам может стать плохо, возможна тошнота и рвота.
  • Обертывания провоцируют вывод из организма жидкости, поэтому нужно пить достаточно воды. Обязательно попейте по окончании процедуры. И в течение всего курса обертываний следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости.
  • Повремените с процедурой, если у вас повышена температура тела. Обертывание повысит ее еще больше, и ваше самочувствие может значительно ухудшиться.
  • Для обертываний нужно использовать свежую смесь. Не нужно готовить ее заранее и хранить в холодильнике, так как лечебные свойства от этого теряются.
  • Перед обертыванием сделайте пилинг или используйте скраб, принимая душ. Это поможет очистить кожу, избавить ее от мертвых клеток, а также распарить эпидермис, что значительно повысит эффективность процедуры.
  • Наносить смесь нужно достаточно толстым слоем. Ее нужно, не жалея, обильно нанести на проблемные зоны. Также важна равномерность нанесения состава.
  • Чтобы добиться результатов обертываниями, нужно делать их регулярно. Обычно требуется курс из 5-15 процедур, которые повторяются раз в 2-3 дня.
  • После нанесения смеси на кожу нужно не только обмотаться пленкой, но и укутаться чем-то теплым либо просто тепло одеться. Очень важно, чтобы вам было жарко, чтоб тело вспотело – это будет способствовать выведению из организма всех вредных компонентов.
  • Повысить эффективность обертывания поможет массаж обрабатываемой области. Это улучшит кровообращение и даст клеткам кожи «проснуться».

Обертывание будет эффективнее, если вы будете делать его вечером. В это время кожная активность выше, и результаты, соответственно, проявляются быстрее.

Пластическая хирургия живота

Абдоминопластика

Если интенсивные упражнения в сочетании с диетами не формируют плоский животик, то, возможно, придется прибегать к услугам хирурга. Процедура восстановления красивой формы пресса хирургическим путем называется «абдоминопластика».

Она чаще всего применяется после родов, резкого похудения или липосакции. Данная операция имеет два подвида: подтяжка только кожных покровов или комплексная операция, подразумевающая не только удаление растянутой кожи, но и укрепление мышц брюшины.

Первый вариант показан, когда пациент обладает крепкими мышцами пресса, но кожа, уже лишенная всех жировых отложений, продолжает свисать наподобие фартука. В этой ситуации требуется только удалить лишнюю кожу.

Вторая вариация более серьёзна. Через операцию хирургическими методами усиливаются мышцы живота, ослабленные в ходе беременности или из-за возраста.

После абдоминопластики восстановительный период довольно длителен. Он требует покоя, может появиться отечность, рубцевание шва. Физическая нагрузка исключается на последующие несколько недель. Кроме того, данная операция имеет множество противопоказаний, поэтому к выбору хирурга необходимо подойти весьма ответственно.

Как убирается живот при помощи обертывания?

Обертывания для живота дают результат благодаря созданию под полиэтиленом парникового эффекта, от которого из-за высокой температуры по максимуму раскрываются поры и выводится наружу ненужная жидкость, скопившаяся в подкожных слоях. Даже после первого раза талия становится тоньше на 0,3 см, улучшается вид кожи.

Если обертывания производить с добавлением различных смесей, результат получится еще более выраженным, так как смеси обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с целлюлитной коркой, возвращают коже былую упругость.

Обертывание для живота делают на протяжении месяца, чередуя день процедуры с днем отдыха, затем прерываются на 20-дневный отдых. После отдыха вновь приступают к курсу, который длится полмесяца. В дальнейшем позволяется устраивать процедуру дважды или трижды в месяц.

Конечно, наилучший результат от обертываний для похудения живота можно получить в специальном лечебном заведении или косметологическом салоне, где профессионалы со знанием дела посоветуют подходящий тип обертывания, окажут качественные услуги. Но не менее успешно можно организовать данную процедуру дома, поскольку она достаточно проста, особых затруднений обычно не вызывает.

Обертывания для живота

Домашние косметические способы уменьшения живота

Силуэт вполне может обрести желаемую стройность и сузиться в талии на несколько сантиметров в результате применения масок и обертываний. Их неоспоримым преимуществом является доступность, то есть данные процедуры можно делать самим в домашних условиях.

Маска с черной глиной и перцем

Потребуется половинка пакетика аптечной черной глины и 1 чайная ложка красного перца. Они смешиваются и разводятся водой. По густоте полученная масса должна напоминать жирную сметану.

Смесь распределяется по очищенной коже живота, затем талия заворачивается в пищевую пленку. Через час маску следует смыть. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно в течение 2 недель, затем следует прерваться на такой же отрезок времени.

При желании курс можно повторить. Важно! Пропорцию перца превышать нельзя, так как передозировка этого компонента может спровоцировать ожог кожных покровов.

Медовое обертывание

В чашку меда нужно добавить пару капель масла цитрусового (апельсиновое, грейпфрутовое либо свежевыжатый сок этих плодов). Масса тщательно размазывается по проблемным зонам, а сверху покрывается пищевой пленкой. Это обертывание должно продолжаться 40-45 мин.

Медовую смесь следует удалить влажным махровым полотенцем. Первый прием пищи после процедуры позволителен через 2 часа. Обертывания с медом считаются одним из самых результативных методов похудения в области талии. После них кожа становится упругой и гладкой. Полный курс включает 10 процедур.

Не менее эффективно ускоряют микроциркуляцию в клетках экстракты лаванды, шалфея, душицы, боярышника, календулы.

Горчичное обертывание

2 ст. ложки сухой горчицы перемешиваются с 2 чайными ложками сахарного песка, добавляется ½ ч. ложки винного уксуса и небольшое количество теплой воды. Смесь настаивается в течение 24 часов, затем добавляется ложка меда и все интенсивно смешивается. Состав наносится на живот и заматывается несколькими слоями пищевой пленки.

Через 40 мин. смывается теплой водой. Если компресс станет жечь, нужно его немедленно смыть. Для повышения результативности обертывания, перед началом процедуры рекомендуется очистить проблемную зону скрабом.

Для качественного обновления кожных покровов раз в неделю подойдет пилинг из морской соли, абрикосовых косточек или измельченных зерен кофе.

Кроме того, очень полезно при принятии ванны капать в воду эфирные масла кипариса, лимона, красного апельсина. Эти масла выводят лишнюю жидкость и оказывают лифтинг-эффект.

Витамин Е способствует повышению упругости кожи, его можно предпочесть в виде драже либо применять снаружи в составе миндального, льняного или оливкового масел, которыми допускается заменять массажные масла.

Другие обертывания

Мы рассмотрели 5 самых популярных обертываний для похудения, но не стоит забывать, что существуют другие, не менее эффективные.

  1. Похудение с помощью глины. Разведите глиняный порошок с водой, нанесите на тело и обернитесь пленкой.
  2. Уксусные обертывания. Самый распространенный вид холодной маски для похудения. Достаточно намочить в уксусной воде ткань из хлопка и оборачивать проблемные зоны. Для приготовления этого раствора используйте яблочный уксус.
  3. Обертывания с помощью имбиря и красного перца тоже способны придать фигуре стройность, но использовать их нужно с осторожностью.

Post Views: 115

Профилактика обвисания живота

девушки-талия

Итак, полностью избавиться от живота можно и хирургическим путем, и косметологическими методами. В качестве профилактики всегда приветствуются спорт, контрастный душ и сбалансированный рацион, которые не дадут телу обрасти жировой прослойкой. При беременности поможет ношение бандажей. После различных процедур, направленных на уменьшение живота, рекомендуется компрессионное бельё, обеспечивающее поддержку пресса в корректном состоянии.

Если следовать этим несложным рекомендациям, получится не только эффектно уменьшить живот, но и надолго закрепить результат.

Сбалансированное питание

Для того, чтобы подтянуть кожу после похудения, нужно придерживаться правильного и сбалансированного питания (семь бед – один ответ). Я не спроста поставила питание на первое место, так как это фундамент, без которого невозможно не только ваше похудение (в этом я думаю вы уже удостоверились на все 100% ), но и наличие красивой и подтянутой кожи. Для того, чтобы ваша кожа была эластичной и упругой, вам нужно употреблять достаточно белка и полезных жиров.

Аминокислоты, содержащиеся в белке, а также полезные жиры содержат коллаген и другие питательные вещества, которые просто необходимы вашей коже для возвращения ей первозданной эластичности и упругости.

В качестве источников белка лучше всего подойдут нежирное мясо курицы и индейки (!), перепелиные и куриные яйца, морепродукты.

Источниками полезных жиров, богатыми на Омега-3 и 6 жирные кислоты, являются все виды жирной рыбы (лосось, скумбрия, форель, горбуша), растительные масла (оливковое, рыжиковое, льняное, кунжутное) и сырые орехи. В этих продуктах содержится коллаген, нехватка которого в организме и делает вашу кожу не эластичной.

Еще один метод, как можно подтянуть кожу после похудения с помощью сбалансированного питания, это употреблять в пищу больше сырых продуктов. Именно сырые, не прошедшие никакой термической обработки продукты, способны стимулировать выработку своего собственного коллагена в организме. Именно поэтому рекомендую вам употреблять ежедневно одну-две порции сырых фруктов, овощей и обязательно зелени.

В чем заключается действие обертывания на снижении веса

Уже из названия статьи понятно, что основной ожидаемый результат от процедуры обертывания – это избавление от ненавистных килограммов веса.

По отзывам некоторых женщин, практикующих методику, в течение одних суток талия может потерять до 30 см своего объема.

Даже диеты не способны творить такие чудеса.

Однако следует отметить, что результат потери веса в процессе обертывания происходит не из-за рассасывания прослоек подкожного жира, а за счет того, что из организма уходит лишняя вода. Ведь не секрет, что излишки жидкости также способствуют быстрой прибавке веса.

Принцип данной процедуры достаточно прост: под пленкой создается высокая температура (до 40 градусов), она провоцирует усиление кровотока, раскрытие пор и, следовательно, быстрый вывод накопившихся продуктов распада. Обертывание проводится с использованием натуральных продуктов, которые способствуют доставке в организм полезных веществ.

Такой способ похудения предполагает и внешнее и внутреннее воздействие на проблемные участки организма и предполагает следующие положительные моменты:

  • увеличивается активность циркуляции;
  • выводится накопившая жидкость и вместе с ней шлаки и токсины;
  • обогащается полезными микроэлементами;
  • оказывается укрепляющий и подтягивающий эффект;
  • улучшается структура кожи;
  • тормозятся возрастные изменения кожного покрова;
  • устраняются шрамы, растяжки и рубцы;
  • происходит общий тонус организма.

Рекомендации

Обертывание для сжигания жира пользуется небывалым спросом среди женщин, страдающих от «апельсиновых корок». Однако многие делаю процедуру невпопад, совершенно забывая про рядовые меры безопасности, или попросту игнорируют их. Красота требует жертв, но жертвы собственным здоровьем могут сильно аукнуться в будущем. Что необходимо знать, и каких правил необходимо придерживаться, для успешного проведения процедуры и наивысшей результативности:

  1. Первым делом, нужно составить собственную методику занятий. Взять лист бумаги, и подробно расписать на нем области, на которых будет проводиться процедура, и в каких днях и числах это будет происходить. Как правило, специалисты советуют делать не более двух процедур на неделю, обосновывая это тем, что тело может не выдержать подобных нагрузок. Безусловно, у каждого своя мера выдержки, однако не стоит заставлять страдать организм, ради нескольких дней предварительного счастья.
  2. Не доходить до фанатизма. Были замечены случаи, когда женщины могли днями ходить в обертывании, аргументируя это тем, что так они быстро избавляются от целлюлита. Пора развеяться данное заблуждение. Действительный эффект от обертывания происходит в течение получаса (в момент усваивания кожным покровом жиросжигающей смеси, и процесса расщепления целлюлита). Лучше делать много, но мало, чем подолгу, но безрезультатно.
  3. Пройти предварительную проверку в больнице. Как правило, обычно сдается анализ на аллергию. Особенно это касается женщин, которые собираются воспользоваться медовым обвертыванием. Неправильное применение, может привести к отекам нижних конечностей, раздражению кожного покрова, или происхождению анафилактического шока.
  4. Если на коже имеют раны, порезы или рубцы, лучше перенести начало процедуры. Как правило, смесь может болезненно воздействовать на поврежденные места. На подобных областях может сильно пухнуть кожа, появляться краснота, или усиливаться процесс разрушения кожного покрова.
  5. На нескольких начальных занятиях, необходимо присутствие постороннего человека (в случае, если вы проживаете одна). Подобные меры обусловлены тем, что смесь значительно нагревает тело, расширяя при этом венозные сосуды, тем самым вызывая повышение давления. Сложно уловить тонкую грань между «хватит» и «еще можно» особенно новичкам. Таким образом, необходим посторонний человек, который в случае возникновения неприятной ситуации вызовет карету скорой помощи, и постарается оказать первую помощь до приезда медиков.

В целом, вот и все рекомендации, которых необходимо придерживаться

Важно помнить, что целлюлит – это проблема сотен женщин. Он забирает женскую красоту, нарушает гармонию кожи и тела, и заставляет прекрасную половину забиваться в комплексы, из которых так трудно найти выход

Но не стоит опускать руки! Достаточно успокоиться, купить необходимые компоненты, и начать заниматься жиросжигающим обертыванием в домашних условиях. Уже через несколько сеансов, будут отчетливо заметны первые результаты. А пройдя полный курс, можно навсегда избавиться от ненавистных «апельсиновых корок». Дамы, ваша красота в ваших же руках.

Также рекомендуем попробовать грязевые антицеллюлитные обертывания.

Малоинвазивные косметологические методики

Как подтянуть живот после родов, не прибегая к операционному вмешательству? Легкая дряблость кожи и слабовыраженный птоз легко корректируются при помощи малотравматичного косметологического вмешательства, а именно — биоармирования.

Суть методики заключается во внедрении под кожу при помощи ультратонкой канюли нитей, изготовленных из биодеградируемых (мезонити) или нерассасывающихся веществ (золотые нити). Они осуществляются фиксацию мягких тканей за счет своего физического наличия, а также усиливают выработку коллагена в месте их введения, тем самым создавая естественный каркас, способствующий поддержанию кожи.

Восстановление после процедуры длится до 2 недель, часто вмешательство сопровождается побочными эффектами (отечность, покраснение кожи и болезненность).

биоармирование живота

Цена биоармирования составляет порядка 20-28 тысяч рублей. Полученный эффект сохраняется до 1-2 лет.

Необходимо отметить, что инъекционная пластика филлерами, а также другие методы подобного воздействия (биоревитализация, мезотерапия) не подходят для такой процедуры, как подтяжка живота. Их эффективность минимальна, а необходимое количество для коррекции столь объемной зоны — значительно.

Беременность

Важно! В случае беременности противопоказаны любые горячие обертывания.

При горячих процедурах перегрев тела и обезвоживание организма может привести к повышению активности матки и спровоцировать преждевременные роды. При перегреве возможна потеря сознания.

Возможны только холодные процедуры более щадящие, на основе природных компонентов: глины, водорослей, грязи.

Но следует знать, что при них значительно увеличивается нагрузка на почки и печень, которые при беременности и так работают «за двоих».

Важно! Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

Полезные советы

Чтобы с помощью обертывания достичь упругости кожи и ее оздоровления, нужно учесть некоторые нюансы:

  • Процедуру лучше проводить вечером, спустя 2 часа после приема пищи.
  • Смесь наносить на необходимый участок в горячем виде (37–38 градусов), толстым слоем.
  • При проведении сеанса для создания дополнительного эффекта можно надеть теплую одежду или сделать зарядку.
  • Во время проведения курса рекомендуется устраивать разгрузочные дни (например, кефирные или яблочные).

Ощутить лучший результат от обертывания помогут дополнительные сеансы массажа и физические нагрузки.

Гинекологические заболевания

При любых гинекологических заболеваниях, связанных с повышением уровня женского гормона эстрогена противопоказаны горячие обертывания. Это различные миомы, фибромы и пр.

При этих заболеваниях противопоказан разогрев области малого таза, который может привести к обострению болезни. Нежелательны и холодные процедуры, проводящиеся на область живота.

Не рекомендуются горячие обертывания в критические дни, когда организм женщины ослаблен. Во время процедуры усиливается кровообращение, что может в период менструации привести к значительным кровопотерям.

При холодных процедурах, связанных с сильным резким охлаждением, не стоит в эти дни накладывать смеси и бандажи на область живота.

Отклик потребителей

Именно отзывы об обертываниях для живота формируют большую долю спроса на процедуру. Среди женщин, опробовавших комплекс в несколько сеансов, отмечаются разительные перемены.

Почти все говорят о большей подтянутости проблемных областей, упругости кожи. Многие отмечают существенное сужение в талии и улучшение самочувствия.

При этом, встречаются и негативные отзывы. Среди них часть написана женщинами, которые стремились убрать живот обертыванием, как минимум, на два размера за один сеанс.

Другая часть касается домашнего проведения процедуры. Приобретение некачественных компонентов или игнорирование инструкции иногда приводит к побочным эффектам.

Среди последних могут быть аллергические реакции, ожоги и даже тепловой удар.

Болезни сердца, почек, гипертония

Как уже говорилось выше, процедура горячего обертывания – это очень большая нагрузка на организм. Сердце, почки усиленно работают, давление увеличивается.

Здоровый организм без труда справляется с этой дополнительной нагрузкой, а вот при болезнях сердца, почек, гипертонии они могут привести к самым серьезным последствиям.

Важно! Проводить данную процедуру при подобных болезнях ни в коем случае нельзя. Что касается холодных обертываний, то требуется предварительная консультация лечащего врача.

По той же причине процедуры не проводятся при острых заболеваниях и обострениях хронических заболеваний, при наличии повышенной температуры.

Увлажнение

Проводя все манипуляции с вашей обвисшей кожей, вы должны помнить, что плохое ее увлажнение как изнутри (недостаточное количество воды), так и снаружи будет тормозить процесс ее подтягивания и возвращения в нормальное состояние. Именно поэтому вы должны не пренебрегать увлажняющими кремами, в составе которых есть коллаген, гиалуроновая кислота, а также витамины Е, А и С. В любой увлажняющий крем вы можете самостоятельно добавлять пару капель любого растительного масла, это только пойдет вашей коже на пользу.

Итак, мы рассмотрели основных семь способов, которые помогут вам подтянуть кожу после похудения. Здесь вы можете найти, как чисто домашние способы (тренировки дома, контрастный душ, самомассаж), так и требующие вмешательства специалистов (посещение фитнес клуба, прохождения курса массажа или обертывания в салоне, консультация диетолога при необходимости). При этом вы должны помнить, что только КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД к проблеме поможет вам подтянуть кожу и сделать ее более упругой и эластичной. Делая что-то одно из этого списка, вы, к сожалению, не сможете избавиться от обвисшей кожи.

  • Только правильное питание сделает вашу кожу более сияющей и чистой, но не сможет подтянуть ее до прежнего вида.

  • Только обертывания и массажи сделают вашу кожу более упругой и эластичной всего на 5-10% от возможного результата.

  • Соблюдение питьевого режима поможет вашей коже выглядеть молодо и ухожено.

  • Регулярные силовые тренировки улучшат вашу фигуру и подтянут вашу коже всего на 15-20%.

Но если вы будете делать все это В КОМПЛЕКСЕ, то вы сможете улучшить состояние вашей кожи на 60-95%. Сто процентов обещать не буду, так как все сугубо индивидуально, но достигнуть отметки в 95% ВОЗМОЖНО!

Конечно, если у вас был очень большой лишний вес, и вы много лет подряд весили больше ста килограмм, то процесс подтягивания кожи после вашего похудения может занять не один месяц, и даже не один год, но отчаиваться не стоит! Если вы серьезно возьметесь за решение этой проблемы, то вы обязательно достигнете желаемого результата!

А теперь давайте поговорим о том, как же избежать обвисания кожи, если вы в данный момент имеете проблему лишнего веса и решили вдруг похудеть или же находитесь в беременном состоянии.

Противопоказания

Обертывание – действенный способ повысить эластичность кожи, подтянуть ее и сделать более упругой. Однако и он имеет свои ограничения. Не рекомендуется проводить подтягивающую процедуру при наличии:

  • Аллергии на компоненты используемой смеси.
  • Грибковых заболеваний кожи.
  • Простудных заболеваний.
  • Высокой температуры тела.
  • Болезней почек, сердца, сосудов.
  • Варикоза.
  • Периода беременности и лактации.
  • Менструации.
  • Туберкулеза.
  • Злокачественных опухолей.

Рекомендуется воздержаться от проведения процедуры, если имеются повреждения на коже в местах обработки или незажившие после операции швы.

Разновидности смесей для обертывания пищевой пленкой

Первый день глиняного обертывания

Существует два основных вида обертывания. Они делятся на горячий тип, холодный. На принципе воздействия сказывается температура. При более теплой смеси процесс потоотделения начинается быстрее. Вместе с выделенным потом выходят шлаки, продукты распада.

Холодные обертывания воздействуют совсем иначе. Холод в косметологи используют уже давно, стоит вспомнить лишь кубики льда и криованны. Горячую воду, конечно, для приготовления холодных смесей не используют, да и утепляться дополнительно не нужно.

Мокрое тело начнет остывать, сосуды будут сужаться, поры закрываться. Организм начнет искать спасение от холода, он «обратится» за помощью к внутренним резервам. Этими резервами станут жировые клетки.

Обертывание с медом

Мед разогревают с помощью водяной бани, пока он не станет жидким (можно использовать микроволновку для этих целей). После этого им обмазывают проблемные места и укутывают пищевой пленкой. Чтобы эффект был больше, в медовую смесь добавляют немного масла лимона или апельсина. Можно использовать на ночь.

Обертывание с горчицей

Обертывание с глиной

Для этого обертывания вам понадобится любой вид глины (белая, голубая, розовая или черная). Эффект от использования будет одинаковым. Хорошие результаты появляются за счет того, что глина является отличным природным абсорбентом и вытягивает из кожи не только грязь, но и токсины, а так же продукты распада. Глину перемешивают с водой и перцем до однородной массы.

Лучше делать не очень густую смесь, чтобы ее было удобнее намазывать на проблемные участки. Тело оборачивают пищевой пленкой. Можно укутаться одеялом, чтобы эффект был лучше. Смывают теплой водой. В глину можно добавить корицу. Вы удивитесь, какой становится кожа после каждого такого обертывания.

Специалисты различают два вида пленочных обертываний:

  • холодное. Его изюминка – в использовании специальных составов под пленку с ментолом и мятой, благодаря которым кровеносные сосуды сужаются. Помогает ли такое обертывание телу похудеть? Однозначно, ведь, стремясь разогреться, организм сам расщепляет подкожный жир. Кстати, добиться максимального эффекта при этом можно просто хорошо распарившись;
  • горячее. Соответственно, его преимущество – в способности расширять сосуды. Происходит это благодаря применению косметических средств под пленку, в состав которых входят горчица, корица, мед, перец, которые помогают разогревать тело. Иногда перед использованием эти средства нагреваются до температуры 38 градусов. Правда, при всей их эффективности, разрешены они далеко не всем просто потому, что вместо желаемого результата могут привести к самым непредвиденным последствиям, особенно если дело касается людей с больным сердцем, варикозным расширением вен, а также будущих мам.

Существует множество рецептов как убрать живот при помощи пищевой пленки и смесей для обертывания, которые приводят к похудению. По сути, любая процедура обертывания ведет к нему из-за эффекта парника. Но его можно усилить.

  • Смесь, которая продается в готовом виде. Так удобно и точно можно подобрать более корректное средство: для борьбы с целлюлитом, повышением тонуса кожи или стремительного похудения
  • Ее можно приготовить самостоятельно, или использовать всего один компонент. Для усиления работы потоотделения лучше всего использовать горчицу и зеленый чай, но также эффективны в том как убрать живот пищевой пленкой и глина, в совокупности, или отдельно от зеленого чая.
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий